Внимание! Напоминаем, что зарегистрированным пользователям Diets.ru доступны не только разнообразные материалы и возможность комментирования, но и многочисленные опции сайта: таблицы калорийности, дневники питания и спорта, красочные линеечки, калькуляторы и многое другое. Стать полноправным участником нашего сообщества очень просто – достаточно заполнить форму регистрации здесь, и мы пришлём Вам приглашение! Наши статьи Наверняка у каждой из нас есть подруга, которой надо «чуть-чуть» похудеть. Эта подруга или сама не раз говорила Вам об этом, или же она молчит, как партизан, но Вы чувствуете, что она думает об этом. Имеют место случаи, когда подруга толстеет и "не парится", но Вы – Вы не можете спокойно смотреть, как близкий Вам человек катится в пучину, наполненную сладкими пончиками и горькими комплексами. И Вы начинаете исследование собственного опыта и подножного глянца в поисках эффективной мотивации для подруги – но ничего не работает. Больше того – по швам начинает трещать Ваша дружба. Стоит ли стараться на поле мотивации и как обойти острые углы в нелегком деле – об этом сегодня и поговорим.
Как известно, мотивация - совокупность причин психологического характера, объясняющих поведение человека, его начало, направленность и активность. Перед тем, как кинуться на помощь подруге, следует убедиться, что помощь ей нужна. Вполне возможно, Вы переживаете зря, мотивация у Вашей подруги есть, только не на похудение. Быть может, сейчас в ее жизни такой период, в который не помещаются планы на постройнение, и ее текущая фигура ей никоим образом не мешает воплощать другие, в данный момент важные для нее прожекты. То, что расплывающаяся подруга не заостряет внимания на своей фигуре, кому-то покажется полным (и абсолютно здоровым) безразличием к положению вещей, рискующему стать проблемой, а кому-то – нарочитым, отчаянным замалчиванием. Равно, как и свободный образ бесед о своей фигуре, об увеличившемся весе. Поэтому разберитесь сначала – действительно ли Вашей подруге надо худеть, или это просто Вам так хочется? Потому что если у нее крепкое здоровье, полная гармония со своей внешностью и соответствующая генетика – худеть ей нужно будет только, если она сама сильно этого захочет.
Если в Вашем дружественном тандеме сложились теплые доверительные отношения, то разговор можно начать прямо, что неприемлемо в тандеме соревновательном, и наоборот. Спросите прямо – не хочет ли подруга похудеть? Чем ей в этом помочь? Если же Вы подружки-соперницы (это абсолютно нормально, такой стиль дружбы имеет право на существование), то заманите подругу в спортзал, похвалившись облегающим нарядом на стройной фигуре. Хочет такой же? Пусть худеет.
Если из Вашей подруги слова не вытащить, или она избегает именно темы фигуры и внешности, не настаивайте – Вы не добьетесь ничего, кроме раздражения в свою сторону и шоколадки на ночь в ее желудке. Понаблюдайте за полнеющей подругой – некоторые детали ее поведения способны подсказать Вам, стоит ли бить тревогу:
- она очень давно не покупала себе новых вещей, украшений, аксессуаров
- она завела себе тихое домашнее хобби и преуспела в нем
- она не стремится к новым впечатлениям, давно не брала отпуск
- за ней стали водиться вредные привычки (от курения до обкусывания ногтей)
- она не стремится фотографироваться, дома и в социальных сетях вешает только старые свои фото
- ее сложно вытащить куда-то, куда нужно наряжаться, она отказывается наотрез сразу или же в последний момент
- она стала больше, чем обычно прислушиваться к тому, что говорят о ней коллеги, родные, соседи, и очень раздражаться этим
Если у Вас есть подруга, которая ведет себя идентично хотя бы по двум пунктам сразу – пусть Вас не обманывает видимость безразличия к растущему весу. Заводите разговор, или, если это невозможно, ищите для подруги мотивацию.
Подбирая воздействие, помните о том, что Вы с подругой – разные люди. То, что впечатлит Вас, не подействует на нее. То, что покажется Вам милым и смешным, оскорбит ее. Подумайте о характере подруги, повспоминайте, что ее смешит, а что – бесит. К примеру, если она легка на подъем и быстро воодушевляется, возьмите ее на футбольный матч или соревнования по экстремальным видам спорта. Она с удовольствием продерет с Вами глотку, болея на трибуне, и на этом подъеме Вам будет легко уговорить ее походить вместе, к примеру, в любительскую футбольную секцию, и тут же в нее записаться. Не проходите мимо дворовых танцевальных школ – два раза в год там устраивают отчетные концерты, возьмите флаер и придите с подругой. Увидев, как ладно ее ровесницы извиваются в беллидансе или R&B, Ваша подруга бегом помчится искать, кто тут «последний на танцы записываться».
Если ваша подруга – ранимая, впечатлительная, но при этом вялая натура, не стоит мотивировать ее видом красивых мускулистых тел. Она пробрюзжит весь вечер о том, как жаль, что она не такая и Вам будет трудно не сорваться. Сорветесь – она Вам этого не простит. Запишитесь с такой подругой в салон на массаж или педикюр, подарите ей сертификат на услугу, которую она ранее не делала – действуйте через «пряник», балуйте ее. Инертность такого типа женщины не выведет ее на стадион или в танцзал, зато удовольствие, полученное от ухода в салоне, заставит ее искать этих ощущений впредь, у нее поднимется самооценка и, быть может, в один прекрасный день Вы с ней столкнетесь в магазине у витрины с низкокалорийными продуктами. Один лишь совет – не берите такую подругу в сауну или в магазин белья на распродажу! Она испортит Вам и пар и шопинг. Уход, баловство и приятные ощущения Вам в помощь.
Подруга-соперница – Ваш близкий человечек, она ценит Вас и понимает, как никто другой, и никто, кроме Вас, не сможет мотивировать ее лучше. Хотите, чтобы она села на диету? Начните худеть сами. Подруга-соперница такого не потерпит. Она еще в школе покупала почти такие же джинсы, как у Вас, помните? Вся Ваша дружба построена на том, что Вы друг за другом тянетесь – используйте это. Такую девушку как раз надо брать и на стадион и на выступления танцевальной школы, в идеале – чтоб Вы на этих мероприятиях сами выступали. Не подстегивайте ее прямо – она подумает, что Вы хвалитесь, и все Ваши усилия пойдут лесом. Подруга-соперница не станет работать на Ваше самолюбие, только на свое! Поэтому придержите язычок и вдохновляйте только своим стройным, подтянутым, загорелым примером.
Подружка-компаньонка – вы всюду вместе, с детства или студенчества, неважно. Вам очень комфортно во многих сторонах жизни, будь то разговор по душам или закупка продуктов на неделю. В отношениях такого типа покупка вами двух абонементов в спортклуб будет выглядеть естественно – вы же все привыкли делать вместе. Начните заниматься параллельно, но не бросайте – без Вас подружка не будет. Оздоровляйтесь вместе. То же самое о питании – вы ведь постоянно обмениваетесь рецептами, пусть это будут здоровые, диетичные рецепты. Помечтайте о совместном оздоровительном отдыхе – и осуществите эту мечту. Все вместе – но в отличие от подруг-соперниц, все на поддержке, воодушевлении, похвале и радости за подругу.
Сложнее всего, пожалуй, Вам придется с кипучей лентяйкой. С такой подругой не расслабишься. То она строчит длиннющие меню из популярных диет и забивает кухню геркулесом, то неделю питается фаст-фудом, поливая недосоленный бургер концентрированными слезами, пролитыми по своей фигуре. В работе с такой женщиной постоянно нужно что-то новенькое – вот тут Вам в помощь весь спектр глянца с любой описанной там похудательно-развлекательной ерундой. Ее зажигает необычное и интересное – пусть попробует модную диету или какую-нибудь сверхмодную аэройогу. Поддерживать или иронизировать над ее всплесками бесполезно – она вспыхнет без Вашей иронии и погаснет тоже. Снабжайте ее глянцем с интересными статьями, обсуждайте причуды современного фитнеса и диет. Чем больше у нее будет информации, тем больше воздействие на подсознание.
Определившись с выбранным курсом, помните три принципа, которые действуют для любой ситуации:
1. Если Ваша подруга, несмотря на переживание по поводу веса, шутит на эту тему и допускает шутки со стороны других, даже с удовольствием поддерживает их, приветствует, это вовсе не значит, что она допустит юмор на эту тему с вашей стороны. Поэтому ироничные подарки (стринги чудовищного размера, напольные весы, книги и дружеские шаржи) в качестве мотивации не рекомендуются.
2. Если Вы выбрали в качестве мотивации душевный разговор, проследите, чтобы он не получился слишком душевным. Засидевшись до раннего утра за бутылкой спиртного, Вы наговоритесь и облегчите душу, и Ваша подруга наобещает Вам так тренироваться, чтоб из Сочи медаль привезти – но следующим утром ни она, ни Вы на пробежку и зарядку не проснетесь. Более того - в состоянии похмелья Вы негативно будете думать обо всем, о чем разоткровенничались вчера, и в том числе об обещании заняться спортом.
3. Собираясь мотивировать подругу, убедитесь, что ее общий жизненный фон сейчас позитивен. Мотивация эффективна только на положительном фоне, не стоит приставать с разговорами о весе к девушке, у которой депрессия, которую бросил парень, или которую, к примеру, уволили. Выберите момент, когда она будет довольна собой и жизнью – например, снова влюбится, или сдаст важный экзамен, или купит себе туфли своей мечты, и прочее. На таком эмоциональном подъеме мотивация любого из типов подружек даст самые скорые и положительные всходы. Автор: Анна Позднякова
Оставить комментарий... «Ничего не может быть полезней, чем то, что растет в вашей полосе!» - твердят врачи-диетологи. Но так бывает, что вкусовые рецепторы отчаянно провозглашают свое нежелание в который раз выдавать свои привычные выводы «Ты ешь смородину», «Сейчас пошла малина!», «Опять ранетки!».
Хочется чего-то необычайного, интересного, поскольку в природу человека заложена тяга к открытиям, новаторству и экспериментам. И если даже эксперимент организуется и проводится вами над самим собой, то это все равно того стоит – дух открытий сам по себе сплошное удовольствие. Не говоря уже о тех плодах, которые приходится вкушать лицам, окрыленных этим самым «духом»! Итак, экзотические фрукты!
Родиной мангустина (мангостина) является Индонезия, где его называют «королевой фруктов»! Фрукт этот является «ультратропическим», поскольку растет при температуре не ниже 4 градусов Цельсия и не выше 38! Зато деревья обладают высокой плодоносностью, сохраняя это свойство до 100 лет. Уникальность этого плода состоит не только в его внешнем виде, превосходных вкусовых качествах, но и в содержании ксантонов, мощнейших антиоксидантах. Антиоксиданты, содержащиеся в мангустине обладают антипаразитарным, антибактериальным, противогрибковым и противоопухолевым свойством. Причем в одном научно-исследовательском центре была обнаружена способность ксантонов побуждать раковые клетки поедать самих себя. В борьбе за здоровье, безусловно, важно учесть и профилактические свойства веществ, заключенных в темно-фиолетовый плод мангустина.
Зрелый Garcinia mangostana (таково латинское название фрукта) имеет ароматную мякоть и целебную кожуру. Кожуру с давних пор нарезали, высушивали и изготавливали из порошочка мази, притирания, настои, чаи.
Причем замечателен этот контраст – нежная белая мякоть мангостина и твердая кожура, с высоким содержанием вяжущих и дубильных веществ. Кстати, сок мангустина содержит очень незначительное количество калорий, одновременно с этим, обнаруживая великолепные свойства сжигать жиры (наподобие сока ананаса). Этот сок является постоянным напитком в меню великолепной Кейт Мосс. Читать далее... Наши дневники и дискуссии У знакомого в статусе:
"Я сел на диету, отказался от алкоголя, перестал переедать и за 14 дней потерял 2 недели" Поговорить о мужчинах...
Когда - то жила маленькая девочка - Аленка!!! У меня было очень много друзей!!! Много увлечений!!! Танцы, волейбол!!! И вообще я была очень позитивной!!! Всем увлекалась!!! Меня нельзя было найти дома!!! Но не тут то было!!! Встретила я мальчика!!! От которого у меня сейчас двое любимых маленьких человечков!!! Вот смотрю на них и мне страшно!!! Что они видят маму вечно в плохом настроении!!!
История такая!!!
Мы живем вместе со свекровью и свекром!!! У них в семье вообще можно сказать никогда не ладилось и они до сих пор вместе!!! Он бывший майор милиции!!! И думаю что они все на голову чуть-чуть когда уходят на пенсию!!! Так вот свекр после ухода на пенсию начал пить!!! Да не только пить а напиваться!!! И это каждый день!!! А когда напьется начинает раздражать своей болтовней!!! Достает свои медали, значки всякие!!! Надоедает же каждый день одно и тоже! И мы не обращаем на него внимания!!! А если его никто не слушает начинает... "Ты ничего не стоишь, у тебя такого никогда не будет и т. д. и т. п. А свекровь называет прости... кой, гуляешь ходишь!!! " Как же это достало!!! Такая обстановка в доме!!! Как же я ненавижу это семейку и даже мужа своего!!! Какие они все... Прости господи!!! Ненавижу!!! Может это у меня бзик пошел!!! Но такое терпеть я уже не могу!!! Последний раз перед свадьбой, я же все это видела, заметила, что у них в семье твориться такое! Свекр топором сломал свекрови телефон! И ножом кидался!!! Как же это ужасно!!!
И муж мой одного поля ягодка!!! Почти такой же!!! С тех пор как мы поженились!!! Он не обращает на меня внимания!!! Он всегда только с мамой!!! Маминькин сынок!!! Детей хоть и любит, но никогда не обращает на них внимания!!! Когда им плохо, когда плачут!!! Какой же он отец!!!???
Судьба у меня такая!!!
С тех пор как я вышла замуж!!! Я стала пессимисткой!!! И причем толстой пессимисткой!!! И не могу взять себя в руки!!! Как только за что-то возьмешься свекровь все портит!!! Расскажешь планы мужу, а он ей!!! А она начинает!!! И я очень сильно ревную ее к своим деткам!!! Они любят ее больше чем меня!!! Как же мне измениться!!!??? Чтобы не обращать внимания на свекровь!!! Слава богу она уезжает завтра и я мой мозг отдохнет от их проблем!!! Глядишь и мне это поможет!!! А вообще я хочу очень найти психолога себе!!! Но в нашем городе нет платных! В больнице один только есть, а в больницу идти только не хочется!!!
Дайте мне силы не разрушить мою семью!!! И чтобы детки мои жили счастливо!!! И не повторяли наших ошибок!!! Поговорить о проблемах насущных...
Наши диеты Система 3-2-1, или диета Джессики Альба
Система, благодаря опробовавшей её на себе голливудской актрисе Джессике Альба, пользуется популярностью. Систему разработала голливудский тренер Рамона Браганза, причём, специально для кормящих женщин, желающих как можно скорее придти в форму после родов, не навредив при этом себе и малышу.
Специфика системы 3-2-1 заключается в том, что ежедневный рацион обязательно должен состоять из трёх основных приёмов пищи, двух перекусов и достаточного количества жидкости – минимум 1 литра. В основе системы – диета Южного пляжа, похожие методики – диета Кима Протасова и в системе Монтиньяка.
Система состоит из трёх этапов:
На первом из рациона исключаются сладости, мучное, фрукты, рафинированные продукты и продукты с высоким содержанием крахмала и соли, алкоголь. Калорийность на день – 2000 ккал. Исключены продукты с высоким гликемическим индексом.
На втором этапе предполагается употребление большого количества овощей, диетического, постного мяса, рыбы, круп. Калорийность – до 1700 ккал.
Третий этап подразумевает постепенный выход из системы и возвращение к привычному рациону.
По времени система рассчитана на 12 недель, по одному месяцу на каждый этап. Помимо системы питания, сама система включает в себя и ососбенные тренировки. За время системы потеря веса может составить до 15 килограммов.
Примерное меню системы:
1 этап:
Завтрак: мягкий сыр пониженной жирности с ягодами.
Ленч: Омлет из 2-х яиц со свежей зеленью.
Обед: стейк или бифштекс из постной говядины; порция салата из свежих овощей - капуста, огурцы, болгарский перец, редис , с кефирной или йогуртной заправкой - зелень, чеснок, специи - по вкусу.
Полдник: йогурт с горстью миндаля.
Ужин: куриное филе без коже, запечённое на гриле или в духовке с травами, чесноком и горницей - 170 граммов, овощной салат.
2 этап:
Завтрак: овсяная каша на воде или молоке пониженной жирности, с добавлением чайной ложки грецких орехов и корицы; стакан свежих ягод. Чай или кофе.
Обед: греческий салат, гаспачо - холодный томатный суп, порция коричневого риса.
Полдник: нежирный мягкий сыр или творог с помидором и огурцом.
Ужин: лосось на гриле с травами и лимонным соком, запечённые овощи - лук-порей, брокколи, цуккини, помидоры, баклажаны, с оливковым маслом и специями по вкусу.
3 этап:
Завтра: белковый омлет с зеленью.
Ленч: творог пониженный жирности - 100 граммов, клубника - половина стакана.
Обед: большая порция салата из свежих овощей, куриное филе на гриле.
Полдник: половина моркови, болгарского перца, сельдерея под соусом из хумуса.
Ужин: стейк из нежирной говядины, паровые овощи. Выбрать эту диету, как свою основную
Наши новости Стилисты утверждают, что осенний тип женщины - единственный, которому к лицу так любимые в России золотые украшения. Осень - сама по себе дама золотая. Пока этого не заметно, но уже через пару недель кудри древесных крон покроются, согласно ее вкусу, сезонной сединой, а в парки и скверы городов потянутся вереницы людей с фотоаппаратами. У Вас уже есть осеннее фото? Обязательно сделайте. Запаситесь ярким зонтом и резиновыми сапогами, нежного цвета шарфом и грустной улыбкой - фото с осенним настроением Вам гарантировано.
Сегодня 6 число, но конкурс "Лучший пользователь сентября" стартовал 1-го. Мы выдержали паузу и теперь рады раскрыть Вам интригу вокруг призов, предоставленных на конкурс партнером - брендом Philips. Побороться за призы... Впереди – осень. Но красота этого сезона бывает коварна – часто осень несет нам многочисленные сезонные заболевания, обострения хронических болезней, да и просто неприятную хандру. Но мы-то знаем, как справляться со всеми этими неприятностями! И в этом конкурсе покажем всему миру свои способы противостоять болезням! Разместите на странице конкурса свои фотографии, продолжающие фразу «Я здорова потому, что…» и подпишите, почему именно, и вам представится шанс выиграть один из полезных призов от сети клиник МЕДСИ.
Вы не ограничены в представлении секретов своего здоровья. Например: «Я здорова потому, что совершаю утренние пробежки», «Я здорова потому, что у меня есть любимое хобби», «Я здорова потому, что играю с внуками» - главное, чтоб фото и подпись к нему сочетались и отражали самый главный секрет вашего настроя на здоровье.
Ну, а кроме настроя на здоровье, нам бывают необходимы квалифицированные медицинские консультации, качественные обследования и своевременные профилактика и лечение – главным призом конкурса будет бесплатная для победителя годовая программа обслуживания от сети клиник МЕДСИ! Поделиться секретом своего здоровья и побороться за первое место... Начало осени: самое время запустить марафон яблочных рецептов. Самый распространенный фрукт на планете очень давно "прописался" в рецептах народов мира. Многие компании и бренды выбрали яблоко в качестве своего логотипа, узнаваемого знака (в том числе и Diets.ru). Поэтому не стоит отказывать в символизме тому факту, что именно яблоко открывает наш кулинарный марафон под названием "Рецепт месяца".
Партнер конкурса - интернет-магазин ePOSUDA.ru - предоставляет победителям коллекции посуды из инновационного материала Zenix®, последнего достижения инженеров компании ARC International, разработанные для самых практичных и стильных хозяек на кухне. Принять участие в яблочном конкурсе... Марианна Трифонова – самый авторитетный в России врач-диетолог, соавтор и разработчик уникальной методики «Психобиокоррекция веса», ведущий эксперт телевизионного проекта "Ты - то, что ты ешь" на телеканале "Россия".
Марианна с 1993 года работает практикующим врачом и имеет действующий сертификат врача-диетолога и физиотерапевта. В 2008 году Марианна представляла Российскую Федерацию на Третьем международном конгрессе по диетологии и нутрициологии «ВКУС – ПИТАНИЕ – ЗДОРОВЬЕ», который проходил во Франции. В том же году Марианна Трифонова разработала индивидуальную диетическую программу питания для популярного певца Димы Билана перед его ошеломляющим выступлением на «Евровидении».
В конце августа свет увидела новая книга Марианны Трифоновой «Как жить, чтобы быть стройной и здоровой». Наш портал выступил информационным спонсором этого издания, а у самих пользователей Diets.ru есть уникальная возможность ознакомиться в принципами, изложенными в книге, просто получив ее в подарок за победу в викторине. Автограф автора будет еще притяным приложением к этому подарку. Приз будет бесплатно доставлен по территории Российской Федерации.
Участвуйте в викторине по книгам Марианны Трифоновой и получите книгу "Как жить, чтобы быть стройной и здоровой" с автографом автора! Внимание всем пользовательницам Diets.ru: в целях предотвращения наступления скуки и серости по всем фронтам повседневной жизни, а также в качестве боевых учений по спасению мира объявляется всеобщая мобилизация гражданок, годных для призыва в бьюти-войска. Девушки, приготовьте свое лучшее оружие для высадки в стан врага, и записывайтесь на участие в сборах.
Победа будет за нами!
Администрация Diets.ru и лидер группы PRO_красоту Ирина shtu4ka приглашают Вас принять участие в make-up соревновании на звание самого красивого и умелого бойца наших косметических войск. Для того, чтобы продемонстрировать свои красоту и умение наносить макияж, запишитесь в группу PRO_красоту, создайте запись и добавьте в нее фото ДО макияжа, фото с макияжем и краткий рассказ в любом стиле о том, каким образом Вам удался такой эффект. Производителей Вашего любимого косметического оружия называть можно, но необязательно. Форма и подача Вашего рассказа - любые, но фото до макияжа и фото с макияжем должны быть в нем обязательно.
Лидер группы и идейный вдохновитель конкурса Ирина приготовила для Вас дивные призы!
Узнать, какие именно и попробовать свои силы в конкурсе...
Интернет магазин Santegra представляет конкурс "Люблю себя!". В наши дни модно быть здоровым, активным, заниматься спортом, тратить на себя силы и время. Все больше людей отказываются от курения, употребления спиртного, записываются в спортивные залы и начинают корректировать свое питание с помощью биологически активных добавок (БАД). Биодобавки помогают не только обогатить пищу всеми необходимыми витаминами и минералами, но и оказывают помощь в процессе похудения и моделирования фигуры. Некоторые из них способстствуют очищению организма, выведению шлаков и токсинов, регулированию обмена веществ.
Любить себя - значит поддерживать свой организм правильным питанием, физической активностью и отсутствием вредных привычек. Любить себя - значит одобрять все свои действия, жить в гармонии с самим собой и окружающии миром. Любить себя можно за какие-либо поступки, подвиги, а можно и просто так. А почему себя любите Вы? Что помогает Вам поддерживать любовь к себе, подпитывать шарм, женское обаяние и черпать силы для ежедневной успешной работы? Другими словами - как Вы балуете себя?
Кто-то восстанавливает свои силы за покупками или в СПА-салоне, кто-то позволяет себе любимый десерт, а кто-то - несколько часов безделья и неги. Для кого-то любовь к себе - это хобби, любимая дача или игры с детьми, а для кого-то - медитация или забег на 10 км. Расскажите, как Вы любите себя! Самые популярные по мнению пользователей сайта рассказы получат призы от интернет-магазина Santegra.
Призы выбраны не случайно: они помогут организму в процессе очищения и приближения к идеальным пропорциям, что поможет Вам еще больше любить и уважать себя. Узнать больше и побороться за призы... Сегодня ко мне в социальную сеть постучался одноклассник. Руслан-хулиган, подбивавший весь класс (даже девчонок) прогулять урок, разорявший выставочные стенды конкурентов из параллельных классов, владевший секретом подправления школьного расписания под дверью учительской и обладатель самой обширной и модной в школе коллекции кассет с иностранной музыкой. Тогда он был хулиган, а сейчас, в 29 - солидный, с чертями в глазах, правда, дядя с татуировками ВДВ, и с милицейской формой в кадре на вешалке.
Вспомнились сразу многие. Мальчик из союзной республики, выходцев из которых сейчас не очень красиво называют. Так вот в него были влюблены девочки всех параллельных классов. Он был необычайно галантен, еще и красив, как восточный принц. Хохмач со смешной фамилией, которого, увы, уже нет в живых. Девочка-киноманка, пересмотревшая, наверное, все фильмы на свете. Тихая троечница - гений кроссвордов. Модница, меняющая каждую неделю цвет волос. Отличница, на которую мама заставляла меня равняться))) Что интересно - классом мы были очень дружным на протяжении учебы. А вот после школы не видимся почти. Когда же видимся - неизменно вспоминаем смотр художественной самодеятельности, на котором пели неотрепетированную песню в папиных пилотках и фуражках, капусту, которую Руслан у параллельного класса упер и которую мы весь урок ели до икоты, чтоб скрыть следы преступления, как Дениска на олимпиаде выступал так, что все животы надорвали, как Настя отвлекала ОБЖ-шника разговорами о котах, "Голубую луну" на КВНе в исполнении наших мальчишек, и кое-что другое, но это - каждый раз. Кроме общих историй у каждого из нас есть свои, личные победы и темы, как и у любого другого человека.
В канун Дня знаний руководитель группы Елена и администрация проекта выступают инициаторами посвященного школе пользовательского конкурса под названием "Глобус Украины".
Публикуйте интересные и забавные случаи, случившиеся с Вами и Вашими одноклассниками в школе, в группе "Худеем со смехом!"*, и Вы можете получить баллы рейтинга или сюрприз от Елены! Конкурс начинается 23 августа и закончится 16 сентября. Призы распределятся следующим образом:
300 баллов - автору истории, победившей по рейтингу
200 баллов - автору истории, собравшей больше всего комментариев
100 баллов - автору истории, выбранной администрацией сайта
Руководитель группы Елена выберет также историю по собственной симпатии и вручит автору сюрприз!
Количество историй от каждого автора не ограничено. Однако, победить может только одна история от каждого автора. Если случится так, что одна история соберет и наибольший рейтинг и наибольшее число комментариев, то ей будет присуждено только 1 место по усмотрению жюри.
Участвуйте и предавайтесь ностальгии! Присоединиться к участникам группы и поведать свою историю... Только зарегистрированным пользователям доступны все опции сайта в полном объёме: начиная от калькуляторов, и заканчивая возможностью комментировать материалы, принимать участие в конкурсах и конференциях, а так же найти единомышленников и друзей, заведя свой дневник и активно общаясь. Стать полноправным участником нашего сообщества крайне просто - для этого нужно всего лишь заполнить форму регистрации здесь |
Комментариев нет:
Отправить комментарий