|
Если выпуск отображается некорректно, Вы можете посмотреть его на сайте |
|
| Эзотерическое управление проектами |
|
подписаться на рассылку архивы выпусков
Ненасильственное общение
Продолжаю тему ненасильственного общения от Атматьяги Кутта, начатую первым упражнением в предыдущем выпуске.
Речь пойдет об осознанном понимании говорящего. Чтобы принять правильное, красивое и сильное решение в ситуации, ее как минимум надо понимать. Вот с этого начнем. Напомню, что в идеалле эти упражнения делаются попарно и обсуждаются в группе из человек 20 - так вы сможете впитать и обобщить опыт других. Но его можно начать делать и одному с напарником или попрактиковаться с несколькими знакомыми попеременно - это будет отличными упражнением на развитие внимательности и осознанности!
Упражнение 2
Вы выбираете себе нового партнера. В этом упражнении вы будете говорить три минуты, а партнер будет слушать и время от времени, периодически повторять говорящему то, что он понял. Вы будете стараться повторять то, что слышите, в течение этих трех минут. А о чем вы будете говорить? Вы будете говорить о вашем переживании, когда вы вынесли суждение или сделали оценку ситуации или человека и оказались неправы. Вы дали оценку или высказали мнение, а потом оказалось, что вы были неправы. И вот вы будете три минуты говорить об этом, а ваш партнер будет повторять — не всё, а некоторые ключевые фразы, некоторые моменты сказанного. Через три минуты звонит колокольчик, и вы меняетесь, слушавший будет говорить, а его партнер будет повторять. Вы снова будете делиться переживанием того, как вы оказались совершенно неправы относительно какой-то ситуации или какого-то человека. Вы что-то думали, а потом поняли, что ваши мысли были неверными. Это очень важное упражнение: чтобы быть хорошим лидером, нужно очень-очень внимательно наблюдать за тем, как вы реагируете на ситуацию. Это лишь начало, это второе упражнение — самое начало превращения человека в хозяина собственных реакций. Если вы реагируете на ситуации бессознательно, вы станете представлять собой большую проблему, и мы никогда не сможем совершать прогресс, ведь мы сможем обрести силу и совершать значительные дела, только если будем управлять собственными реакциями и понимать, что можем выбирать определенные реакции. Для этого выполняется второе упражнение. Закончив второе упражнение, вы снова уделяете время — минут пять-семь — работе в группе из двадцати человек, и вы снова будете делиться своим опытом — а лидер пусть останется прежним. Вы будете говорить о втором упражнении, о том, чему вы научились из него или какие у вас были ощущения.
Продолжение следует, Стутишил
Анонс
24-25.09.2011 Киев Ключ к невозможному - бесплатный тренинг по медитации. Ведут Стутишил, Сиона, Сатвати и Макула. Детали и регистрация
| |
|
|
|
|
Видеокамера Panasonic HDC-SD800 – на память в FullHD Как сохранить приятные впечатления отпуска? Ответ - снять лучшие моменты на видеокамеру. Теперь это можно сделать в высоком качестве, достойном уровня профессионалов. Камкордер Panasonic HDC-SD800, обладая компактным размером и лёгкостью, позволяет снимать FullHD и 3D-видео. Что еще? Узнай!
|
Нужен ли кондиционер в детской комнате? Если это новый Panasonic CS-HE9MKD, то да. Функции Econavi и AUTOCOMFORT обеспечат оптимальный микроклимат для Вашего ребёнка и помогут избежать простуд. А инновационная система очистки воздуха e-ion APS предотвратит распространение аллергенов. Узнайте больше!
|
Внимание! Некоторые из следующих ссылок позволяют войти в кабинет подписчика без знания пароля. Не передавайте никому это письмо во избежание несанкционированного доступа к Вашему личному кабинету на проекте Рассылки@Mail.Ru. |
|
Сообщить о нарушении данной рассылкой правил Сервиса
|
Рассказать другу о рассылке |
Отказаться от получения данной рассылки: нажмите здесь или отправьте это письмо |
Комментариев нет:
Отправить комментарий