|
| Если выпуск отображается некорректно, Вы можете посмотреть его на сайте |
| |
| | Однажды ученик лекаря спросил своего наставника:
— Учитель, открой мне главный секрет долголетия.
— Основа долголетия, — сказал Учитель, — это здоровье, а основа здоровья — спокойствие. |
Вам знакомо чувство усталости к середине рабочего дня? Как часто по утрам, вам хочется перевернуться на другой бок и поспать еще несколько часов? Или может к концу рабочего дня ваша голова становится чугунной, и вы не можете ни о чем размышлять?
Наш организм работает циклично. Поэтому периоды активной работы должны сменяться непродолжительным отдыхом. Это позволит вам сохранить силы и остаться уравновешенным. Вы хотели бы заканчивать свой рабочий день и забыть о чувстве выжатого лимона?
Для этого вам необходимо научиться расслабляться и переключать свое внимание. Вам необходимо ввести перерывы в свою работу. Если вы в основном сидите за компьютером, то во время перерыва встаньте и прогуляйтесь по офису или даже выйдите на улицу, хотя на 5 минут. Полезно сделать зарядку или хотя бы несколько упражнений. Достаточно будет немного помедитировать, но в таком случае вы должны быть одни, либо научиться не отвлекаться на окружающий шум. Самый оптимальный способ восстановления сил – непродолжительный сон (15-30 минут). Обязательно воспользуйтесь возможностью вздремнуть в течение рабочего дня, и вы ощутите прилив свежих сил и бодрости.
Найдите баланс между напряженной работой и отдыхом! Комментировать » (C) BirdStyle. All Rights Reserved. |
|
| |
|
Видеокамера Panasonic HDC-SD800 – на память в FullHD
Как сохранить приятные впечатления отпуска? Ответ - снять лучшие моменты на видеокамеру. Теперь это можно сделать в высоком качестве, достойном уровня профессионалов. Камкордер Panasonic HDC-SD800, обладая компактным размером и лёгкостью, позволяет снимать FullHD и 3D-видео. Что еще? Узнай!
|
Нужен ли кондиционер в детской комнате?
Если это новый Panasonic CS-HE9MKD, то да. Функции Econavi и AUTOCOMFORT обеспечат оптимальный микроклимат для Вашего ребёнка и помогут избежать простуд. А инновационная система очистки воздуха e-ion APS предотвратит распространение аллергенов. Узнайте больше!
|
| Внимание! Некоторые из следующих ссылок позволяют войти в кабинет подписчика без знания пароля. Не передавайте никому это письмо во избежание несанкционированного доступа к Вашему личному кабинету на проекте Рассылки@Mail.Ru. |
|---|
  
   |
Сообщить о нарушении данной рассылкой правил Сервиса
|
| Рассказать другу о рассылке |
| Отказаться от получения данной рассылки: нажмите здесь или отправьте это письмо |
Комментариев нет:
Отправить комментарий