ПОХУДЕТЬ, НЕ РИСКУЯ ЗДОРОВЬЕМ СУСТАВОВ!!! ТЕПЕРЬ МОЖНО С ТРЕНАЖЕРОМ ПОХУДЕЙ!!!! ВЫ ЗНАЛИ, ЧТО ПРИ ПОХУДЕНИИ И ТРЕНИРОВКАХ ТРАВМИРУЕТЕ СУСТАВЫ, ИЗДЕВАЕТЕСЬ НАД ВЕНАМИ? www.velo-5.ru
Профессор Реймской ревматологической больницы Жан-Клод ЭТЬЕН (Jean-Claude Etienne) считает похудение главнейшим средством от артроза коленных и бедерных суставов: «Каждые 2 кг лишнего веса соответствуют увеличению механической нагрузки на эти суставы на 8 кг/кв.см».
С излишним жиром бороться можно разными способами, в том числе и занимаясь спортом. Вначале - надеясь на успех, а потом – разочаровываясь. А всё потому, что для того, чтобы похудеть, не достаточно просто заниматься физическими упражнениями. Да и далеко не все физические упражнения работают на похудение, иные совсем даже наоборот. Лишний вес – лишняя нагрузка на суставы, потому похудение может остановить патологический процесс в хряще. С тренажером Долинова этого риска нет, Ваши суставы и вены защищены, так как все упражнения выполняются лежа!!! и равномерно распределяется нагрузка по всему телу!!!!
ТРЕНАЖЕР ПОХУДЕЙ СЖИГАЕТ ВЕС И КИЛО КАЛОРИИ В 4 РАЗА БЫСТРЕЕ И ЛЕГЧЕ ЧЕМ ПРОСТОЙ ВЕЛОТРЕНАЖЕР ИЛИ БЕГОВАЯ ДОРОЖКА! (до 800 килокалорий в час!)
Благодаря работе на все тело!
SLIMMER (Российское название "Похудей 777 упражнений") – уникальный фитнесс-тренажер, сочетающий в себе пять различных функций:
ПОХУДЕНИЕ, силовую подготовку, придание тонуса мышцам, сжигание калорий, развитие гибкости мышц и суставов и расслабляющий массаж. Все это сочетается в одном домашнем тренажере, занимающем совсем мало места. Тренажер Похудей Долинова соединяет в себе все рекомендованные врачами виды занятий для похудения, кроме, разве что, плавания... Дополнительная информция о ТРЕНАЖЕРЕ на www.velo-5.ru 1) Спорт для похудения - ходьба для похудения
Ходьба форсированным шагом – полезный и эффективный для здоровья вид спорта, помогающий избавиться от избыточного веса. Превосходно подходит для нетренированных людей.
Не обольщайтесь – это не неспешная ходьба с глазением по сторонам. Движения должны быть ритмичными и скользящими, вы должны чувствовать, как работает мускулатура ног, ягодиц, спины и груди.
2) Спорт для похудения - бег трусцой для похудения
Как уже упоминалось, для похудения эффективен бег в среднем темпе на длинные дистанции. Без подготовки вам этого просто не осилить – вы быстро вспомнить, что значит такое «колоть в боку».
Дистанцию нужно увеличивать постепенно, не перенапрягаясь.
Плюсы бега трусцой:
оказывает стабилизирующее влияние на психику, позволяя эффективно отключаться от повседневных проблем и делая вас уравновешеннее; из экипировки нужна только «дышащая» одежда.
Не даром бег трусцой – это один из самых популярных видов спорта, развивающих выносливость.
3) Спорт для похудения - езда на велосипеде для похудения
Катание на велосипеде укрепляет мускулатуру ног, ступней, ягодиц, таза и живота.
4) Спорт для похудения - лыжи для похудения
Очень эффективным видом спорта для похудения является лыжный спорт, а именно беговые лыжи. При этом виде спорта тренируются сосуды, сердце, развивается координация движений, и укрепляются все мышцы.
И не забывайте про неизменный темп и необходимую продолжительность! Кстати, минимальное время занятий бегом на лыжах, как аэробным упражнением – не менее 12 минут. www.velo-5.ru
|
Комментариев нет:
Отправить комментарий